Optisport
Wil je meer plezier in je training of ben je toe aan een nieuwe uitdaging?
Circuittraining is een veelzijdige les waarin je zowel met gewichten als met je eigen lichaamsgewicht aan de slag gaat. Waar veel groepslessen met vaste oefeningen werken zodat je weet wat je kunt verwachten, is de circuittraining juist elke keer weer een verrassing. Zo kan één oefening zich volledig op kracht richten, terwijl de volgende juist je uithoudingsvermogen op de proef stelt. Je wisselt door van station naar station en je zult jezelf dus niet snel vervelen. Elke woensdagavond is er om 19:30 uur een dames circuit groep actief, dus wees ook welkom om daar eens aan deel te nemen.
Circuittraining 60+
Dag: Woensdagochtend 20 september
Tijd: 60+ van 11:00 tot 12:00 uur
Waar: Optisport de Dúnatter, Duinpad 10