Datum: 21 sep Plaats: Optisport de Dúnatter, Duinpad 10

Circuittraining+ buikspierkwartier

Circuittraining+ buikspierkwartier
Wil je meer plezier in je training of ben je toe aan een nieuwe uitdaging?
Circuittraining is een veelzijdige les waarin je zowel met gewichten als met je eigen lichaamsgewicht aan de slag gaat. Waar veel groepslessen met vaste oefeningen werken zodat je weet wat je kunt verwachten, is de circuittraining juist elke keer weer een verrassing. Zo kan één oefening zich volledig op kracht richten, terwijl de volgende juist je uithoudingsvermogen op de proef stelt. Je wisselt door van station naar station en je zult jezelf dus niet snel vervelen. We warmen op met een kwartiertje core oefeningen.

Waar: Optisport de Dúnatter, Duinpad 10
Wat: Circuittraining
Wie: 18+
Tijd: tussen 19:30 en 21:00 uur