Optisport: Aquales
De aqualessen van Optisport worden gegeven in het zwembad van Vitamaris, in warm en ondiep water in een groep van maximaal 8 personen. De oefeningen zijn gericht op het sterker en soepeler maken van het hele lichaam. Tevens werkt u, door de weerstand van het water, optimaal aan uw conditie en coördinatie. Bewegen in het water is niet alleen gezond maar ook veilig! Door de oefeningen in het water is er veel minder belasting op spieren en gewrichten, wat blessures voorkomt.
Waar: Vitamaris, Badweg 53
Wat: Aquales (bewegen in het water)
Wie: 18+ jaar
Tijd: tussen 13:00 en 15:00 uur, 45 minuten per groep
*Dit is de enige les waarbij opgave wel verplicht is, aangezien er maar beperkt ruimte is. Graag deelnemen? Geef dit dan door op tel: 06-50744021 of stuur een mail naar dunatter@optisport.nl